При помощи гипноза заставьте свой внутренний голос быть более конструктивным
У вас в голове живёт громогласный критик?
Вы постоянно ставите себя на место и находите недостатки во всем, что бы ни делали, даже в своих успехах?
Говорят, что своих врагов следует ценить, поскольку только они могут сказать о нас правду, не приукрасив её. Принято улыбаться, услышав эту фразу, демонстрируя, что мы с этим согласны.
Но это не вся правда. На самом деле, те, кто вас ненавидит, может точно также рассматривать вас через призму своего отношения, как и те, кто вас любит.
Вы слишком близко общаетесь со своим внутренним критиком!
Какое отношение сказанное выше имеет к внутреннему голосу, который постоянно говорит вам, что Вы ни на что не годитесь, что работа, которую Вы проделали, вполовину не так хороша, как о ней говорят, что Вы никогда ничего не добьётесь, и так далее.
Если Вы слишком внимательно прислушиваетесь к этой критике, и слишком ей доверяете, это значит, что Вы "цените своих врагов" и перестали замечать, что эта неприятная "правда", на самом деле может быть не только окрашена негативными эмоциями, но может и вовсе быть неправдой.
Если ваш внутренний критик – как это часто бывает – весьма активен и въедлив, он тут же скажет, что я говорю чушь, и что любое одобрение только наградит вас раздутым самомнением и ложным ощущением собственной важности.
Разумеется, если Вы всю жизнь слышали только похвалы, то естественно, придёте к мнению, что Вы чертовски хороший парень (или девчонка), и у вас нет ни одного недостатка.
Постоянная самокритика не поможет вам стать лучше!
Если трезво поразмыслить, то можно понять, что Вы попали в ловушку черно-белого мышления. Правда, что не стоит постоянно слушать только слова одобрения и доверять только им. Но также справедливо и то, что нельзя доверять только критике и обвинениям. В обоих случаях получается искажённая картина, от которой нет серьёзной пользы.
Тем не менее, если Вы это читаете, значит, понимаете, что ваш внутренний критик превратился во внутреннего диктатора, а вся внутренняя поддержка, которую Вы могли бы себе оказать, совершенно им задавлена. Все позитивная информация либо игнорируется, либо отвергается, либо высмеивается. И, хоть и может показаться, что все эти обвинения "и есть правда", Вы могли также заметить, что вместо того, чтобы помогать вам стать лучше, они только ранят вас и не дают двигаться дальше.
Но как же приструнить этого критика и получить более объективную картину?
Гипноз поможет вашему разуму стать повежливее!
Сеанс гипноза "Самокритика" разработан психологами специально, чтобы помочь вам вернуть себе контроль.
Если Вы будете регулярно расслабляться, слушая этот сеанс, серьёзные изменения произойдут на сознательном и подсознательном уровнях, и Вы заметите, что:
- У вас быстро формируется более умеренный и объективный взгляд на себя
- Вы начали относиться к себе более справедливо и признавать свои положительные стороны
- Начинаете верить в себя
- Учитесь сочетать и критику и поддержку, так, чтобы получить пользу от обоих
- Жизнь кажется вам более приятной и успешной
